• 2 ANS D'ETUDES VALIDENT L'EFT SUR LE POIDS ET LES FRINGALES

    Publié en ligne: https://doi.org/10.1089/acm.2019.0309

    Contexte: Les taux d'obésité croissants sont un problème dans le monde entier. Plusieurs études sur les techniques de liberté émotionnelle (EFT), une brève technique psychophysiologique, ont indiqué qu'elle pourrait être un ajout prometteur aux interventions traditionnelles de perte de poids.

    Objectif: L'étude actuelle a évalué les fringales, les restrictions alimentaires, le pouvoir subjectif des aliments, les changements de poids et les symptômes autodéclarés (p. Ex., Somatiques, anxieux et dépressifs) 2 ans après une intervention d'EFT autogérée en ligne de 8 semaines avec support en ligne.

    Conception: Les participants ont été initialement répartis au hasard dans un groupe de traitement ou sur une liste d'attente. Le groupe de traitement a reçu l'ordre de s'auto-rythmer grâce à un programme de traitement EFT en ligne composé de sept modules tout au long de la période d'intervention de 8 semaines, et la liste d'attente a également été remplie à la fin de cette période.

    Résultats: Les analyses du programme d'intervention EFT en ligne ont indiqué des scores significativement réduits pour les fringales (−28,2%), la puissance de la nourriture (−26,7%), la dépression (−12,3%), l'anxiété (−23,3%) et les symptômes somatiques (- 10,6%) de la pré à la post-intervention et de la pré (ligne de base) au suivi à 2 ans et des scores significativement améliorés pour la contention (+ 13,4%). D'autres améliorations ont été constatées pour les glucides et les envies de restauration rapide entre 6 mois et 2 ans. L'indice de masse corporelle et le poids ont diminué de manière significative entre le suivi avant et 12 mois, bien qu'il n'y ait eu aucune différence à 2 ans.

    Conclusions: En tant que programme d'intervention en ligne, l'EFT s'est avéré très efficace pour réduire les fringales, le pouvoir perçu de la nourriture, la symptomatologie psychologique et améliorer la restriction alimentaire et maintenir ces améliorations sur une période de 2 ans. L'ajout de l'EFT aux interventions traditionnelles de perte de poids est opportun et soutenu par cette recherche.

     

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  • Commentaires

    1
    Dimanche 6 Juin à 11:41
    Keep on working, great job!
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